Cellulite, pelle a buccia d’arancia, gambe pesanti e gonfie sono tutti segnali di una cattiva circolazione sanguigna dovuta alla vita sedentaria, alimentazione scorretta , carenze nutrizionali, stress, fumo.
Per combatterla, dunque, bastano piccoli accorgimenti:
- avere uno stile di vita corretto (non fumate,non consumate alcolici);
- praticare del sano movimento fisico: un toccasana per migliorare la circolazione, partendo da una semplice passeggiata sino a jogging, nuoto, ciclismo, yoga;
- adottare una dieta equilibrata, sostituendo il sale con spezie o erbe aromatiche, evitando salumi, dolci, fritti e bibite gassate e privilegiando carni magre, pesce, uova e frutta secca;
- bere molto anche tisane drenanti attenuare, per quanto possibile, lo stress, concedendosi pause in caso di lavoro sedentario;
- aiutarsi con integratori e creme per la pesantezza e gonfiore delle gambe;
- usare calze compressive può favorire la naturale circolazione sanguigna rallentando il progredire di patologie venose e in alcuni casi prevenendole completamente;
- in caso di cellulite applicare creme apposite con massaggio circolare.
Di seguito i prodotti che vi consigliamo di usare per migliorare la salute e l'aspetto delle vostre gambe.
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