Per prima cosa: sii dolce con la tua persona e dimagrisci in modo sano. Le diete drastiche non ti daranno risultati a lungo termine, né ti renderanno felice! Come fare? Hai bisogno di un moderato deficit calorico giornaliero (massimo 500 kcal) e dei giusti macro. Con il nostro Shape Shake 2.0 è facile: riduci le calorie e ottieni comunque i migliori ingredienti per bilanciare la tua dieta. Ci siamo assicurati che contenga tutti i macro, le vitamine e i minerali di cui il tuo corpo ha bisogno da un pasto per perdere peso (proteine, carboidrati complessi e altro). Ovviamente anche mangiare è essenziale, quindi abbina sempre i nostri frullati a una dieta equilibrata.* Allora non c'è davvero nient'altro a cui pensare!