Siamo ormai nel cuore dell’inverno e le principali località sciistiche sono prese d’assalto dagli amanti degli sport e della montagna, è questo, infatti, uno dei periodi più belli per concedersi una vacanza sulle piste innevate insieme a tutta la famiglia.

Chi è abituato a trascorrere delle vacanze sulla neve non ha bisogno di suggerimenti ma dato che ogni anno vi è un folto numero di persone che si apprestano a vivere per la prima una settimana bianca, ecco qualche utile consiglio su cosa mettere in valigia:

Abbigliamento

La scelta dell’abbigliamento per la montagna è fondamentale ed è necessario distinguere tra l’abbigliamento per sciare e quello da indossare durante gli altri momenti della giornata, preferibilmente a cipolla.

L’abbigliamento per sciare deve includere:

● Tuta da sci intera o a due pezzi (per le donne è consigliabile la tuta spezzata per motivi di comodità e praticità)

● Giaccone

● Biancheria termica (magliette e pantacalze)

● Maglione o  pile (da indossare sotto la tuta da sci)

● Guanti idrorepellenti specifici per la neve

● Sciarpa

● Cappello con paraorecchi

● Scarponi da neve imbottiti ed idrorepellenti

● Occhiali da sole idrorepellenti.

Per gli altri momenti della giornata, invece, bisogna non esistono regole rigide ma è bene scegliere abiti che proteggano dal freddo e favoriscano la traspirazione e la termoregolazione. Dato che molto hotel e rifugi di montagna sono molto riscaldati da termosifoni, stufe e camini, si consiglia di prevedere un abbigliamento “ a cipolla”, così da evitare di sudare ed ammalarsi. Infine molti hotel sono dotati di spa e centri benessere, per cui informatevi se è il caso di portare costume, ciabatte, cuffie ed accappatoio.

Attrezzatura

Per chi vuole sciare o praticare qualche sport invernali sulla neve è possibile optare fra due opzioni:

● Portare con sé la propria attrezzatura

● Affittare in loco tutto il necessario.

Per chi non ha una propria attrezzatura per sciare, nelle varie località di montagna è possibile noleggiare ogni tipo di attrezzatura utile, il cui costo varia da località a località, in base al periodo di noleggio e dalla durata (il costo singolo giornaliero è maggiore rispetto al costo giornaliero prolungato per una settimana).

Beauty case

Il beauty case per la neve deve essere preparato con molta attenzione, poiché sulla neve il sole e il freddo sono molto più aggressivi che in città e, quindi, bisogna accuratamente proteggere la pelle. Al suo interno non possono mancare:

● Una crema solare protettiva a schermo totale, da applicare su viso, mani e le parti delicate come labbra, naso e orecchie

● Stick labbra con filtro solare

● Crema protettiva per le mani

● Equipaggiamento tradizionale post-sole: doccia-shampoo, deodorante, detergente intimo e crema idratante, crema dopo-sole.

Per evitare spiacevoli inconvenienti, può anche essere utile organizzare una valigetta di primo soccorso contenente:

● Farmaci contro il mal d’auto

● Un termometro

● Una crema antiscottature

● Un antipiretico (utile per la febbre)

● Un analgesico (per alleviare disturbi di vario tipo)

● Un antinfiammatorio

● Una pomata per distorsioni ed ematomi

● Antidiarroici

● Disinfettante, cerotti, garze, siringa sterile e tutto ciò che occorre per una prima medicazione

● Repellenti contro gli insetti

● Eventuali medicinali salvavita che si prendono quotidianamente.

E adesso che la valigia è pronta, non vi resta che partire! Buona settimana bianca!